南砂町の歯科医院|寺尾歯科医院

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きまぐれ日記

2011.08.07  セルフマインドコントロール

発表・講演・などスピーチの前に
おこなうセルフマインドコントロール！！

つまり、自分に暗示をかけて
自分の精神状態を最高の状態に持っていく！！

まずは感謝しているものを１０個上げてみよう

自分が望んだことを集中的に考える

心の中で結果に向かって邁進する
自分の姿を思い浮かべる

望んでいるものを手にした自分を思い描く

『やるぞ！！』と自分で決める

４０分かけて自分自身の気持ちを

ピークな状態に持っていく！！

『精神状態がピークなときに
最高のパフォーマンスが発揮できるのです』

コツをつかめば誰でも出来ます

Ｌｅｔ’ｓ　Ｔｒｙ！

投稿者 寺尾歯科医院 (01:08) ｜ PermaLink
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